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ProgrammDonnerstag, 29.01.2026

TV-Programm - Ihr kostenloses Fernsehprogramm im Überblick

Wochentipps

Lena Lorenz – Hinter Gittern

Hinter Gittern
Lena Lorenz – Hinter Gittern
ZDF
TIPP
Sa, 24.01 19:25
ZDFDrama (D,A 2021)
Lena Lorenz betreut die schwangere Gefängnisinsassin Sally, die ihr Kind im Gefängnis großziehen will. Lena unterstützt Sallys Antrag auf Mutter-Kind-Vollzug, doch ein Drogenfund in der Zelle gefährdet die Chance der jungen Mutter. Derweil kämpft Lena noch immer mit der Trauer um ihren verstorbenen Mann und muss ihrem Freund Basti beistehen, weil dessen Partner nach Portugal auswandern will.

Tatort

Wenn man nur einen retten könnte
Tatort
ARD
TIPP
So, 25.01 20:15
Das ErsteKrimi (D 2025)
Eine Jurastudentin wird tot bei einem Nachtclub aufgefunden, offenbar eine Treppe hinuntergestoßen. Die Ermittlungen enthüllen, dass sie unter immensem Leistungsdruck litt und Aufputschmittel nahm. Ins Visier geraten ihre Mitbewohner nach heftigen Streits und ein Obdachloser mit dem Handy der Toten, doch auch die Schwester des Opfers und deren Freund, ein Clubbesitzer, scheinen Geheimnisse zu haben.

Girl You Know It's True

Girl You Know It's True
SA1
TIPP
Mo, 26.01 20:15
Sat.1Drama (D,SA,USA,F 2023)
Der Produzent Frank Farian macht die Tänzer Rob Pilatus und Fab Morvan als Milli Vanilli zu internationalen Popstars. Ihr kometenhafter Aufstieg basiert jedoch auf einer Lüge: Sie bewegen nur die Lippen zu den Stimmen anderer Sänger. Als der Schwindel auf dem Höhepunkt ihres Ruhms, gekrönt von einem Grammy, auffliegt, löst dies einen der größten Skandale der Musikgeschichte aus und beendet ihre Karriere.

TV total

TV total
PR7
TIPP
Di, 27.01 20:15
Pro 7Lustspiel/Schwank (D 2026)
Es ist der letzte Dienstag und somit die letzte Sendung des Jahres 2025. Sebastian Pufpaff wird möglicherweise ein bisschen auf die Highlights des Jahres zurückblicken. Auf jeden Fall hat sein Team wieder viele lustige oder beschämende Sachen aus der vergangenen TV-Woche zusammengetragen, die der Moderator auf gewohnt lockere Weise zu präsentieren gedenkt. Die Fans kommen sicher auf ihre Kosten.

Der neue Freund

Der neue Freund
ARD
TIPP
Mi, 28.01 20:15
Das ErsteDrama (D 2023)
Als Johanna bei einem Wochenendbesuch den neuen, 25 Jahre jüngeren Freund ihrer verwitweten Mutter Henriette kennenlernt, ist sie alles andere als begeistert. Sie hält diesen Philipp glattweg für einen Heiratsschwindler. Johannas Misstrauen, Henriettes Selbstgewissheit und dazwischen Philipp, der versucht, die Wogen zu glätten – das Zusammentreffen der drei gestaltet sich zunehmend schwierig.

Tagestipps

29.01.2026
Nord bei Nordwest – Pechmarie
ARD

Nord bei Nordwest – Pechmarie

Pechmarie
TIPP
Do, 29.01 20:15
Das ErsteKrimi (D 2025)

Mit: Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Anne Zander, Pascal Houdus

Vier Tote bei einem Drogendeal: Das Geld ist weg, nur das Kokain liegt noch da. Polizei und Kriminelle jagen die Beute. Die Spur führt zu Marie, der vom Unglück verfolgten Schwester eines Opfers. Als sie erfährt, dass ihr Bruder mit dem Geld ihr Haus retten wollte und ihr einen Hinweis hinterlassen hat, nimmt sie die Suche selbst in die Hand. Sie will ihr Schicksal endlich wenden und dem Pech entkommen.
Wie stillen wir unseren gigantischen Stromhunger?
3SA

Wie stillen wir unseren gigantischen Stromhunger?

TIPP
Do, 29.01 20:15
3satGesellschaft (D 2025)
Deutschland will den Strombedarf bis 2045 klimaneutral decken. Eine gewaltige Herausforderung, denn Prognosen zufolge wird sich der Stromverbrauch bis 2045 mehr als verdoppeln. Ab 2030 sollen etwa 80 Prozent davon aus erneuerbaren Quellen stammen. Eine Jahrhundertaufgabe, die neue Lösungen in Erzeugung und Speicherung verlangt. Stabile Strompreise und eine zukunftsfähige Energieversorgung unabhängig von riskanten Erdgas-, Erdöl- und Kohleimporten sind das Ziel.
Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!
RTL

Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!

Tag 7 (S:19 E: 7)
LIVE
Do, 29.01 20:15
RTLÜberleben (D 2026)

Moderator: Sonja Zietlow, Jan Köppen

Guest: Dr. Bob

Simone Ballack lernte Michael Ballack 1998 in Kaiserslautern kennen, wo sie in einem Café arbeitete. Das Paar bekam drei Söhne und heiratete 2008 am Starnberger See, wo Elton John ein Ständchen sang. 2012 folgte die Scheidung. Die heute 49-Jährige nahm 2013 bei "Let's Dance" teil und erreichte das Viertelfinale. Die ehemalige Gastronomin ist seit 2023 mit Hotelier Gabriele Terzi zusammen und strebt nun die Dschungelkrone an.
Battleship
PR7

Battleship

TIPP
Do, 29.01 20:15
Pro 7Action (USA,J 2012)

Mit: Taylor Kitsch, Liam Neeson, Alexander Skarsgård, Rihanna, Brooklyn Decker

2005 versucht die NASA mit möglichen intelligenten Bewohnern eines erdähnlichen Planeten in Verbindung zu treten. Die Aliens folgen der Einladung, doch sie haben keine friedlichen Absichten. Vor Hawaii beginnt eine epische Schlacht, in der Navy-Offiziere wie Alex Hopper, sein Bruder Stone und Admiral Shane nicht nur der Alien-Invasion trotzen müssen, sondern auch Feindseligkeiten untereinander.
Kong: Skull Island
VOX

Kong: Skull Island

TIPP
Do, 29.01 20:15
VOXFantasy (USA,CHN 2017)

Mit: Tom Hiddleston, Samuel L. Jackson, Brie Larson, John C. Reilly, Tian Jing

In den 1970er-Jahren engagiert der Regierungsagent Randa ein Team von Soldaten, um eine Pazifikinsel zu kartographieren. Die Forschungstruppe, der auch die Fotografin Mason und der Fährtenleser James angehören, ahnt nicht, dass Randa dort Urzeitwesen vermutet – was sich auch schließlich bestätigt. Gemeinsam mit dem gestrandeten Kriegsveteranen Marlow kämpft die Gruppe um ihr Leben.
Achtung Abzocke – Betrügern auf der Spur
KAB

Achtung Abzocke – Betrügern auf der Spur

(S:28 E: 4)
TIPP
Do, 29.01 20:15
Kabel 1Gesellschaft (D 2026)

Moderator: Peter Giesel

Guest: Peter Giesel

Betrüger und Abzocker haben es auf deutsche Verbraucher abgesehen: Egal ob weltweit agierende Internetbetrüger, die mit Fake-Shops ihre Kunden in die Falle locken, oder vermeintliche Handwerker von nebenan, die Wucherpreise verlangen – Fallen lauern überall. Täglich wenden sich Zuschauer hilfesuchend an Peter Giesel. Er und sein Team versuchen, das scheinbar Unmögliche möglich zu machen und die Abzocker aufzuspüren und die Betrüger zur Rechenschaft zu ziehen.

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