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ProgrammDonnerstag, 29.01.2026

TV-Programm - Ihr kostenloses Fernsehprogramm im Überblick

Wochentipps

Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!

Tag 8
Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!
RTL
LIVE
Fr, 30.01 20:15
RTLÜberleben (D 2026)
Als Model warb Mirja du Mont für bekannte Kosmetikmarken, als Schauspielerin brillierte sie in "7 Zwerge – Der Wald ist nicht genug" und der Serie "Verbotene Liebe". Von 2000 bis 2016 war sie mit Schauspieler Sky du Mont verheiratet. Die 49-Jährige bewies 2025 bei "Die Verräter" ihr taktisches Geschick und holte den Sieg. Die Hamburgerin und zweifache Mutter zählt zu den Favoritinnen und will nun auch zur Dschungelkönigin gekrönt werden.

Klein gegen Groß – Das unglaubliche Duell

Klein gegen Groß – Das unglaubliche Duell
ARD
TIPP
Sa, 31.01 20:15
Das ErsteWettbewerb/Herausforderung (D 2026)
Kinder mit außergewöhnlichen Talenten liefern sich einen Wettstreit mit Stars. Während die elfjährige Chiara behauptet, die Angebote von Wiener Kaffeehäusern besser zu erkennen als die österreichische Schauspielerin Senta Berger, sollen der Sänger Wincent Weiss und die junge Finja ihre Skater-Fähigkeiten beweisen. Derweil stellen sich Katarina Witt und die zehnjährige Fiorella einem Duell im Erkennen von Eiskunstlaufküren.

Frühling

Am Ende einer Lüge
Frühling
ZDF
TIPP
So, 01.02 20:15
ZDFDrama (D 2026)
Während sich die Dorfhelferin Katja Baumann weiterhin um Sarah Springer kümmert, spitzt sich die Lage in der Familie Lamprecht zu. Ina Lamprecht sorgt dafür, dass ihr Ex-Mann das Umgangsrecht für seine Kinder verliert. Derweil findet Cathrin Zerbe einen positiven Schwangerschaftstest und denkt, dass ihre Tochter Greta schwanger ist. Katja unterstützt Trixie mit ihren Kindern, während Mark noch in Leipzig bei seiner kranken Mutter ist.

Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!

Tag 11
Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!
RTL
LIVE
Mo, 02.02 20:15
RTLÜberleben (D 2026)
Im australischen Dschungelcamp kämpfen zwölf Stars um den Titel des Dschungelkönigs und stellen sich spektakulären Prüfungen. Sonja Zietlow und Jan Köppen begleiten die Teilnehmer mit Humor durch das Abenteuer, unterstützt von Dr. Bob.

Tage, die es nicht gab – Tödliche Geheimnisse

Tage, die es nicht gab – Tödliche Geheimnisse
ARD
TIPP
Mi, 04.02 20:15
Das ErsteDrama (A 2025)
Die vier Freundinnen Miriam, Doris, Inès und Christiane führen im beschaulichen Zollberg ein Leben voller Harmonie. Jede von ihnen hat nach den Wirrungen der Vergangenheit ihr privates Glück gefunden, sei es in einer neuen Partnerschaft oder im gesicherten Familienleben. Doch diese perfekte und ruhige Fassade bricht jäh zusammen, als eine Frau namens Emily ermordet im Haus von Doris entdeckt wird.

Tagestipps

29.01.2026
Nord bei Nordwest – Pechmarie
ARD

Nord bei Nordwest – Pechmarie

Pechmarie
TIPP
20:15
Das ErsteKrimi (D 2025)

Mit: Hinnerk Schönemann, Jana Klinge, Marleen Lohse, Anne Zander, Pascal Houdus

Vier Tote bei einem Drogendeal: Das Geld ist weg, nur das Kokain liegt noch da. Polizei und Kriminelle jagen die Beute. Die Spur führt zu Marie, der vom Unglück verfolgten Schwester eines Opfers. Als sie erfährt, dass ihr Bruder mit dem Geld ihr Haus retten wollte und ihr einen Hinweis hinterlassen hat, nimmt sie die Suche selbst in die Hand. Sie will ihr Schicksal endlich wenden und dem Pech entkommen.
Wie stillen wir unseren gigantischen Stromhunger?
3SA

Wie stillen wir unseren gigantischen Stromhunger?

TIPP
20:15
3satGesellschaft (D 2025)
Deutschland will den Strombedarf bis 2045 klimaneutral decken. Eine gewaltige Herausforderung, denn Prognosen zufolge wird sich der Stromverbrauch bis 2045 mehr als verdoppeln. Ab 2030 sollen etwa 80 Prozent davon aus erneuerbaren Quellen stammen. Eine Jahrhundertaufgabe, die neue Lösungen in Erzeugung und Speicherung verlangt. Stabile Strompreise und eine zukunftsfähige Energieversorgung unabhängig von riskanten Erdgas-, Erdöl- und Kohleimporten sind das Ziel.
Der Bergdoktor
ZDF

Der Bergdoktor

Wer einmal lügt (S:19 E: 4)
TIPP
20:15
ZDFDrama (D,A 2026)

Mit: Hans Sigl, Heiko Ruprecht, Monika Baumgartner, Ronja Forcher, Mark Keller

Dr. Martin Gruber wird Zeuge wie Lexi Helmig und ihre Schwester Flora mit dem Motorroller stürzen. Flora ist schwer verletzt. Ein Bluttest bei Lexi als Fahrerin ergibt 1,0 Promille Alkohol. Die familiäre Situation ist angespannt, seitdem die Mutter der Mädchen vor zwei Jahren an einer Leberzirrhose gestorben ist. Caro Pflüger hat derweil das Jobangebot aus Wien abgelehnt, um Lilli Gruber zu unterstützen.
Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!
RTL

Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!

Tag 7 (S:19 E: 7)
LIVE
20:15
RTLÜberleben (D 2026)

Moderator: Sonja Zietlow, Jan Köppen

Guest: Dr. Bob

Simone Ballack lernte Michael Ballack 1998 in Kaiserslautern kennen, wo sie in einem Café arbeitete. Das Paar bekam drei Söhne und heiratete 2008 am Starnberger See, wo Elton John ein Ständchen sang. 2012 folgte die Scheidung. Die heute 49-Jährige nahm 2013 bei "Let's Dance" teil und erreichte das Viertelfinale. Die ehemalige Gastronomin ist seit 2023 mit Hotelier Gabriele Terzi zusammen und strebt nun die Dschungelkrone an.
Battleship
PR7

Battleship

TIPP
20:15
Pro 7Action (USA,J 2012)

Mit: Taylor Kitsch, Liam Neeson, Alexander Skarsgård, Rihanna, Brooklyn Decker

2005 versucht die NASA mit möglichen intelligenten Bewohnern eines erdähnlichen Planeten in Verbindung zu treten. Die Aliens folgen der Einladung, doch sie haben keine friedlichen Absichten. Vor Hawaii beginnt eine epische Schlacht, in der Navy-Offiziere wie Alex Hopper, sein Bruder Stone und Admiral Shane nicht nur der Alien-Invasion trotzen müssen, sondern auch Feindseligkeiten untereinander.
Kong: Skull Island
VOX

Kong: Skull Island

TIPP
20:15
VOXFantasy (USA,CHN 2017)

Mit: Tom Hiddleston, Samuel L. Jackson, Brie Larson, John C. Reilly, Tian Jing

In den 1970er-Jahren engagiert der Regierungsagent Randa ein Team von Soldaten, um eine Pazifikinsel zu kartographieren. Die Forschungstruppe, der auch die Fotografin Mason und der Fährtenleser James angehören, ahnt nicht, dass Randa dort Urzeitwesen vermutet – was sich auch schließlich bestätigt. Gemeinsam mit dem gestrandeten Kriegsveteranen Marlow kämpft die Gruppe um ihr Leben.

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