Wenn die Menschen im Norden sich aus dem Bett quälen, ist sie schon hellwach: Martina Schönherr. Montags bis freitags steht sie in der N-JOY Morningshow am Mikrofon und begleitet das Publikum der jungen NDR Hörfunkwelle zwischen 6:00 und 10:00 Uhr hinein in den Tag. Das bedeutet u.a. gute Musik hören, gemeinsam lachen und erfahren, was gerade in der Welt los ist. Dabei stets an ihrer Seite: Gregor "Greg" Bogowicz. Bei N-JOY, das Radioprogramm wurde in diesem Jahr 30, ist die Schleswig-Holsteinerin Martina Schönherr seit 2020, 2022 übernahm sie dort das Morgenprogramm und wurde im selben Jahr als beste Moderatorin mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichnet. Mehr Anerkennung in diesem Job geht nicht. Auf dem Roten Sofa wird Martina Schönherr aus ihrem Alltag als Frühaufsteherin berichten. Wir wollen aber auch wissen, was es mit ihrem Buch "Seh ich aus wie 'ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?" auf sich hat.