Peter La Fleur betreibt ein heruntergekommenes Fitness-Studio. Der asketisch lebende Sportfanatiker White Goodman hingegen leitet die erfolgreichste Kette von Trainingspalästen und hat es nun ausgerechnet auf Peters Studio abgesehen. Um Goodmans Expansionspläne zu durchkreuzen, müssen Peter und sein schlecht vorbereitetes Team erst unter Beweis stellen, dass sie es bei einem Dodgeball-Turnier mit den Muskelprotzen aus Whites Imperium aufnehmen können.

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